Masaż leczniczy jest masażem łączącym techniki masażu klasycznego, masażu tkanek głębokich, masażu funkcyjnego i poprzecznego. Techniki te dobierane są indywidualnie w zależności od problemu pacjenta. Masaż ten oddziałuje na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy i więzadła, wpływa na układ krążenia, układ nerwowy, układ hormonalny oraz pośrednio na pracę narządów wewnętrznych. Łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, odżywia skórę, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni. Masaż ten leczy i zapobiega wielu dolegliwościom.
Masaż kręgosłupa powoduje rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych i przywrócenie im prawidłowego napięcia, dzięki czemu utrzymują kręgosłup w prawidłowej pozycji i zapobiegają jego skrzywieniom. Podczas masażu kręgosłupa pobudzone zostają również punkty bioaktywne. Regularne serie masaży kręgosłupa, pleców i karku sprawiają, iż można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia lub wręcz całkowite wyleczenie. W przypadku drobnej kontuzji czy krótkotrwałego bólu masaż klasyczny może być wykonywany jednostkowo, tzn. 1-3 razy w tygodniu, aż do ustąpienia bólu. Natomiast w przypadku stanów zapalnych, przewlekłych schorzeń oraz rehabilitacji masaż klasyczny o charakterze leczniczym powinien być wykonany w serii, bo tylko wtedy można oczekiwać optymalnego działania leczniczego. Podstawowa seria masażu klasycznego o charakterze leczniczym składa się z 10 zabiegów, wykonywanych codziennie lub co 2-3 dni. Bóle kręgosłupa i bóle pleców, z wyjątkiem nagłych urazów, powstają powoli i mają charakter przewlekły. Na powstanie przewlekłych bólów kręgosłupa ma wpływ wiele czynników:
- wcześniejsze skrzywienia kręgosłupa,
- niewyleczone kontuzje,
- codzienny stres,
- siedzący tryb pracy,
- długie godziny przed komputerem,
- długa jazda samochodem,
- przeciążanie kręgosłupa dźwiganiem dużych ciężarów,
- częste noszenie dzieci na rękach,
- brak regularnej aktywności sportowej należy do najczęstszych przyczyn bólów kręgosłupa i bólów pleców.
Masaż kręgosłupa i pleców to nie tylko jedna z form masażu leczniczego, ale także doskonały relaks, który uwalnia od wszelkich blokad i napięć spowodowanych stresem.
Korzyści terapii leczniczej kręgosłupa: |
- Obniża napięcie mięśniowe, dzięki czemu mięśnie ulegną rozluźnieniu i przestają boleć.
- Poprawia wytrzymałość i gotowość do pracy zmęczonego mięśnia, w wyniku czego już po 5 minutowym masażu jego zdolność do pracy wzrasta 3 – 5 krotnie.
- Działa przeciwbólowo, co pozwala zapomnieć o dolegliwościach.
- Poprawia krążenie krwi, co nie tylko zapewnia lepszą pracę serca oraz poprawę ciśnienia krwi, ale też odżywia i rozluźnia spięte mięśnie, dostarczając im tlenu i substancji odżywczych oraz usuwając z nich zbędne produkty przemiany materii.
- Rozluźnia, dzięki czemu można pozbyć się bólu, odstresować.
- Poprawia jędrność i elastyczność mięśni.
- Odżywia tkanki, poprzez lepsze zaopatrywanie w tlen i substancje odżywcze, co zapewnia ich szybszą regenerację i odbudowę uszkodzonych struktur.
- Zmniejsza przykurcze, co zwiększa zakres ruchu przykurczonych mięśni i pozwala na łatwiejsze wykonywanie różnych czynności bez odczuwania bólu.
- Rozszerza naczynia krwionośne, powodując rozgrzanie tkanki mięśniowej.
- Relaksuje i odpręża, w wyniku czego można się odstresować i uzyskać utraconą równowagę mięśniowo – nerwową i psychiczną.
- Zapobiega zanikom mięśniowym, dzięki czemu nie traci się siły i masy mięśniowej (np. wskutek wypadku, porażeń itd.).
- Poprawia ruchomość w stawach kręgosłupa, co pozwala na większy i łatwiejszy ruch w stawach, kiedy ogranicza to ból i napięte mięśnie.
- Przyspiesza rehabilitację, dzięki czemu można szybciej powrócić do zdrowia, pracy i wykonywania ulubionych czynności.
- Przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu poprzez lepsze ukrwienie w znacznym stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także przyspiesza wydalanie z przewodu pokarmowego produktów niestrawionych.
Wskazania do masażu kręgosłupa: |
- praca siedząca, praca przed komputerem,
- ból w wyniku jeżdżenia samochodem,
- zmiany zwyrodnieniowe (kręgów, dysków międzykręgowych, stawów kręgosłupa),
- dyskopatia (schorzenia krążka międzykręgowego),
- wypadnięcie „dysku” (przepuklina jądra miażdżystego),
- zmiany przeciążeniowe,
- ból i sztywność odcinka lędźwiowego,
- ból i sztywność krzyża,
- bóle szyi, karku i głowy,
- ból odcinka piersiowego, bóle międzyłopatkowe,
- rwa kulszowa (ból promieniujący z okolicy lędźwiowej do pośladka, tylnej powierzchni uda lub do łydki albo stopy),
- rwa barkowa (ból promieniujący wzdłuż kończyny górnej do palców ręki),
- spięte mięśnie pleców, przykurcze mięśniowe
- ból kręgosłupa lędźwiowego spowodowany dłuższym siedzeniem (przy komputerze, przed telewizorem itp.)
- ból korzeniowy, zapalenie korzonków, korzonki (ucisk na korzenie nerwowe),
- zablokowanie stawów
- ograniczenie ruchomości w stawach kręgosłupa,
- poranny ból i sztywność po wstaniu z łóżka,
- drętwienie, mrowienie palców rąk, kończyn górnych i dolnych,
- ból nasilający się podczas podnoszenia i przenoszeniem rozmaitych przedmiotów,
- skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa),
- pogłębienie bądź zmniejszenie naturalnych krzywizn kręgosłupa (lordozy i kifozy),
- nieprawidłowa postawa,
- ból kręgosłupa po dłuższym staniu w jednym miejscu,
- ból po wysiłku fizycznym (mikrourazy popularnie zwane „zakwasami”),
- ból po długotrwałym wykonywaniu tej samej czynności,
- urazy nabyte podczas uprawiania sportu (np. naciągnięcie mięśni, przebyte urazy kręgosłupa),
- ból przy schylaniu się, skrętach ciała itd.,
- urazy rdzenia kręgowego,
- mechaniczne uszkodzenie kręgosłupa (np. po wypadku).